O pior tipo de sonho que podemos ter, os pesadelos incomodam e assombram muitas pessoas, neste post vamos apresentar algumas soluções que podem te ajudar a controlar esse e outros tipos de sonhos.
Muitas pessoas pelo menos uma vez na vida já conseguiram controlar os seus sonhos, até mesmo descobrindo (enquanto dormem) que tudo é apenas um sonho, começando assim a controla-lo, é exatamente neste ponto que quero chegar, como conseguir controlar esses sonhos de uma forma mais frequente? Vamos à dica.
Este tipo de sonho é conhecido como sonho lúcido, se quiser ter esses sonhos é melhor começar a jogar videogame. Ambos representam realidades alternativas, de acordo com Jayne Gackenbach, psicóloga canadense que estuda o assunto. É claro que eles não são completamente iguais; enquanto os videogames são controlados por computadores e consoles, os sonhos surgem da mente humana.
“Os jogadores são usados para controlar seus ambientes de jogo, de modo que isso pode se traduzir em sonhos”, diz. Sua pesquisa mostrou que as pessoas que frequentemente jogam videogames são mais propensas a ter sonhos lúcidos onde se veem fora de seus corpos, e também são mais capazes de influenciar seus sonhos, como se controlassem um jogo.
Esse nível de controle também pode ajudar os jogadores a tornar um pesadelo horripilante em um sonho tranquilo. Esta espécie de controle poderia ajudar veteranos de guerra que sofrem de síndrome do estresse pós-traumático.
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